2023年10月29日是第18个世界卒中日，中国卒中学会制定了中文宣传主题和口号：“卒中：重在预防”旨在动员全社会都来关注卒中、重视预防，积极响应党和政府关于重大疾病防治关口前移、早防早治的政策指引，广泛动员、积极组织、深入基层，提高我国居民健康科学素养水平，降低卒中的发病率、死亡率、残疾率和复发率。
为进一步降低脑血管病的发病率、致残率及死亡率，10月27日 8:30阜城县人民医院卒中中心在门诊楼大厅开展了“卒中识别早，救治效果好”为主题的多学科联合义诊活动，卒中中心核心科室医护人员及相关工作人员为患者提供义诊服务和健康宣教。
活动现场，各位专家向就诊群众及家属宣传脑卒中早期识别相关知识，根据每位患者的身体状况进行健康指导，免费为前来咨询的患者及家属提供血压、血糖测量，同时通过发放宣传册、悬挂宣传条幅、电子大屏滚动播放宣传标语等方法，就脑卒中早期预防、早期识别、饮食运动调理等健康知识进行宣教、普及。活动受到现场群众及家属的欢迎和一致好评。同时，神经外科、神经内科的医师在病房为患者及群众进行了卒中健康知识科普。
本次科普宣传义诊活动，共计有200余名居民接受检查、咨询、听课，共发放脑卒中预防和救治宣传资料100余份，为居民群众搭建了便利的健康咨询平台，提供了贴心的服务，把关心、关爱送至居民身边，切实提升居民群众的幸福感和获得感，获得了居民的认可和好评!
自卒中中心成立以来，阜城县人民医院保障24小时急救绿色通道通畅，完善卒中信息化建设，全力打造卒中急救一体化治疗网络，缩短救治时间，提高救治效率，有效降低患者的死亡率、致残率，为人民群众身体健康和生命安全保驾护航!
什么是卒中
卒中俗称中风，也称脑血管病，是一种突然发生的脑血管循环障碍性疾病，主要包括缺血性卒中和出血性卒中两大类型，是我国发病率、死亡率、致残率和复发率很高的疾病之一，严重影响人们的健康生活。缺血性卒中又称脑梗死，是指脑供血动脉狭窄或闭塞，导致脑组织发生缺血、坏死，失去相应的大脑功能，缺血性卒中约占所有卒中患者的80%左右。出血性卒中包括脑出血及蛛网膜下腔出血，是指脑供血动脉破裂，血液进入脑内和脑组织间隙中，导致脑细胞得不到正常氧气、营养供应而死亡，一旦发生，极为凶险。
中国卒中学会发布的流行病学调查数据表明，我国现有卒中患者1494万人，每年新发卒中330万人，每年因卒中死亡154万人，卒中存活者中约有80%左右留有不同程度的残疾，其中约75%丧失劳动能力，40%是严重残疾，生活完全不能自理，给个人健康、家庭幸福、社会发展带来了巨大的负担，所以说，卒中是威胁健康生活的“头号杀手”。
阜城县人民医院
卒中可防可治
卒中虽然来势汹汹、危害极大，但仍然是一种可防、可控的疾病。世界卒中组织最新指出，90%的卒中是可以避免发生的，因此，公众了解导致卒中发生的各种危险因素，并通过身体力行、主动预防，全社会共同构筑防控卒中的健康长城，是我国卒中防控事业长足进步的最根本策略和方针。
怎么预防卒中
脑卒中的预防要以合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡的“健康四大基石”为主要内容。养成健康的生活方式，定期进行脑卒中危险因素筛查，做到早预防、早发现、早诊断、早治疗，就可以有效防治脑卒中。
定期体检
定期进行卒中危险因素的自我筛查，包括高血压、高血糖、高血脂、吸烟、饮酒、超重与肥胖、不健康生活习惯，和其他可能导致卒中的疾病等。
控制血压
35岁以上应每年至少测量血压1次，高血压患者应每月至少测量1次，高血压患者还需要进行药物治疗。
控制血糖
无糖尿病危险因素的人群建议在年龄≥40岁时开始筛查，有卒中危险因素的人群应定期检测血糖。
控制血脂
血脂升高一般没有症状和异常体征，必须通过血脂检查才能及时发现，20岁以上的成年人至少每5年测量1次空腹血脂，40岁以上男性和绝经期后女性应每年进行血脂检查，对于缺血性心血管病及缺血性卒中的高危人群，应该每3-6个月就要测定1 次血脂。
戒烟
吸烟有百害而无一利，所有人都应该主动拒绝吸烟，并避免二手烟危害。
控制体重
超重和肥胖者可通过健康的生活方式、良好的饮食习惯、增加体力活动等措施减轻体重，有利于控制血压、减少卒中风险
健康饮食
每天饮食种类应多样化，使能量和营养的摄入趋于合理，每日食盐不超过5g，少油饮食，控制胆固醇、碳水化合物摄入，避免饮酒。
科学运动
健康成年人每周参加3-4次有氧运动，每次持续约40分钟以上，如：快走、慢跑、骑自行车等，中老年人可根据自身情况参加有益省心的健身运动。
积极治疗有关疾病
积极治疗有关疾病，如：心梗、房颤、外周动脉疾病等。以上疾病人群的卒中发病风险明显高于常人，应定期体检复查，接受专科医生治疗，遵医嘱药物治疗。
我们每一个人都是自己生命和健康的第一责任人，从我做起，主动预防，避免卒中的发生，就是对自己、对家人、对社会做出的重要贡献!以中国卒中学会为代表的各级卒中学会等行业组织和遍布全国、数以万计的红手环志愿者，是为中国百姓保驾护航的健康守护者，是中国卒中防控事业长足进步的推动者，让我们携手并肩，共同构筑预防卒中的健康长城!